برتر از بهشت

برتر از بهشت

برتر از بهشت

برتر از بهشت

تبلیغات گسترده در تلگرام با نوبشو

تبلیغات گسترده در تلگرام با نوبشو

نوبشو نام پلتفرمی نام آشنا در عرصه موتور جستجوگر کالا می باشد که در زمان کوتاهی به موفقیت خوبی دست یافته است .

نوبشو، طیف خدمات گوناگونی را به کاربران ارائه می دهد و هدف را رضایت کاربر قرار داده است .

خدماتی نظیر دیجیتال مارکتینگ حرفه ای در نوبشو با ارائه زیرخدماتی نظیر طراحی سایت و سئو، تبلیغات گسترده تلگرام، خدمات تولید محتوای ارزان قیمت و افزایش فالوور اینستاگرام در زمره خدمات مارکتینگ نوبشو قرار دارد .

ابتدا اجازه دهید کمی در مورد موتورجستجوی کالای نوبشو صحبت کنیم .

 

 

اگر با مفهوم موتور جستجوی کالا آشنا باشید ، می دانید که امروزه برای کاربران ایرانی یک نیاز مبرم محسوب می شود زیرا گستره تنوع محصولات و نیز گستردگی خدمات و پشتیبانی فروشندگان مختلف، این نیاز اساسی را برای کاربران بوجود می آورد که بر یک فروشنده یا برند خاص تکیه نکرده و با بررسی خدمات و کیفیت متفاوت فروشندگان مختلف، بتوانند بنا به شرایط ، انتخابی صحیح داشته باشند .

خوشبختانه بر خلاف بسیاری از موتورهای جستجو که کیفیت خدمات محدود به رابطه فروشندگان محصول با پلتفرم می باشند، نوبشو، موتورجستجویی ضابطه محور است و در عین رفتار حرفه ای  و دوستانه ، رضایت مشتریان را در اولویت قرار داده است .

نوبشو با دارا بودن میلیون ها محصول مختلف در دسته بندی های مختلف، مرزهای تنوع را برای کاربران ایرانی جا به جا نموده، همچنین پیاده سازی ساده ترین نوع جستجوی کالا برای کاربران از دیگر ویژگی های منحصر به فرد نوبشو است .

دقیق بودن بودن موتور جستجوی کالا در زمان جستجو، زمان زیادی را برای کاربران ذخیره خواهد کرد و این موضوع با درایت در نوبشو مورد توجه قرار گرفته و توسط مهندسین نوبشو به دقت پیاده سازی شده است .

کیفیت ارائه خدمات، سادگی ارائه خدمات و رضایت کاربران اساسی ترین موضوعاتی است که موتور جستجوی کالای نوبشو بر اساس آنها طراحی شده است .

رعایت اصل ضابطه مندی و ارائه محصولات فروشندگان معتبر دارای certificate ها و استانداردهائی نظیر دارا بودن اینماد اساسی ترین موضوعات در ارائه کالا محصولات به کاربران در نوبشو هستند .

 

ds30_b9.jpg

 

پیش از خرید هر محصول می توانید با جستجوی دقیق در نوبشو، اطلاعات دقیقی را پیرامون مدلهای مشابه پیدا کنید و با اطلاعات دقیق تری به خرید خود ادامه دهید . لازم به ذکر است که این دسته از اطلاعات ژورنال نوبشو معمولاً به زبان فارسی برای اولین بار تهیه شده اند  و همچنین خوشبختانه این مقالات حول محور و محصولات خاصی با جانب داری خاصی نمی چرخد و تنها بیان کننده واقعیات در خصوص محصولات مختلف است پس می توانید با اطمینان خاطر مطالعه نمائید .

همچنین شما بعنوان کاربر یا خواننده نیز اگر در خصوص محصول خاصی سرشته دارید، می توانید مقاله خود را برای ژورنال نوبشو ارسال نمائید و هزینه مقاله خود را نیز دریافت نمائید. در صورتی که مقاله برای اولین بار در اینترنت برای انتشار در اختیار نوبشو قرار بگیرد، بدون شک نوبشو با بررسی صحت اطلاعات آن در در قسمت ژورنال منتشر می نماید .

 

 

نوبشو می تواند شروعی مناسب برای افراد حرفه ای و مبتدی باشد. اگر به دنبال موتور جستجوی کالا و برندی ضابطه مند و منظم برای معرفی محصولات خود هستید، پیشنهاد میکنیم حتماً به نوبشو مراجعه کنید. نوبشو برند شما را نو میسازد و بسیاری از وابستگی ها را حذف می سازد و شعار رضایت کاربر و خریداران را دارد. به طبع هر آندسته از کاربرانی که کیفیت محصول بالاتری داشته باشند و قیمت رقابتی تری را ارائه نمایند می توانند با مدیریت محصولات خود را بصورت گسترده در این پلتفرم عرضه نمایند. قوانین نوبشو ساده بوده و اصل سادگی و صرفه جوئی در زمان برای کاربران آن، این موتور جستجو را محبوب ساخته است .

 

 

امروزه چرخه تولید محتوا رشد بسیاری داشته و هزینه مناسب در مسیر تولید محتوا برای رشد یک وبسایت می تواند نقش کلیدی را ایفا نماید. پس پیشنهاد میکنیم خدمات دیجیتال مارکتینگ و تولید محتوای نوبشو را تست کنید .

تولید محتوا در نوبشو با سرعت بسیار بالا صورت می پذیرد و شما می توانید تعداد سفارشهای بالا را در یک روز دریافت کنید .

در نوبشو قادر خواهید بود بدون نیاز به سرمایه لازم برای توسعه کسب و کار، کسب و کار مناسبی را برای فروش محصولات خود داشته باشید. نوبشو پلتفرمی ضابطه مند می باشد پس در صورتی که تعهد به کاربر و خریدار جزء اولویت های کاری شما می باشد و به دنبال سیستم واسط مناسبی هستید، به شما خوش آمد می گوئیم زیرا نوبشو می تواند پلتفرمی مناسب برای شما باشد .

خدمات نوبشو دارای کیفیت متمایزی می باشد، هزینه مناسب تری را دارد و دارای طیف گسترده تری است . خدمات با کیفیتی نظیر تبلیغات گسترده برای افزایش تعداد اعضای کانال تلگرامی آنهم با حجم بسیار زیاد در زمان بسیار کم می تواند تاثیر قابل توجهی در افزایش ممبرهای کانال تلگرامی شما داشته باشد و در نتیجه به رشد و توسعه کسب و کار شما کمک بسیاری نماید .

 

 

دانلود سریال قورباغه با لینک مستقیم از کافه فیلم

یکی از سرگرمی های ایرانیان تماشای فیلم و سریال ایرانی است. چند سالی است که بخش شبکه خانگی فعال شده است و فیلم ها و سریال های متنوعی را تولید می کند که با همراهی و استقبال خوب مردم رو به رو شده است. در این بین سایت های دانلود فیلم و سریال نقش ویژه ای برای اطلاع رسانی و فروش این فیلم ها و سریال ها برای کاربران ایفا می کنند. یکی از بهترین سایت های دانلود فیلم و دانلود سریال ایرانی سایت کافه فیلم می باشد.این سایت با انتشار جدید ترین اخبار از فیلم ها و سریال ها و همچنین نقد های عالی در مورد جدیدترین فیلم ها کمک زیادی به کاربران برای انتخاب فیلم متناسب با سلیقه خود جهت دانلود فیلم و سریال می کند.

سایت cafefilm  به محض اینکه فیلم جدیدی وارد عرضه نمایش خانگی شد آن را بررای کاربران عزیز جهت دانلود قرار می دهد.

از جدید ترین فیلم ها و سریال هایی که وارد عرضه نمایش خانگی شده می توان به فیلم های زیر اشاره کرد.

دانلود سریال قورباغه

همون سیدی برای اولین بار کارگردانی یک سریال خانگی را بر عهده گرفت . این سریال با نام قورباغه است که در اوایل سال 99 از سایت cafefilm قابل دانلود است. فصل اول این سریال در 15 قسمت تولید شده است که خبرهای رسیده حاکی از بازی کردن بازیگرانی چون نوید محمد زاده، صابر ابر، سحر دولتشاهی و فرشته حسینی برای بازی در این سریال است.

embp_h5.jpg

دانلود سریال قورباغه با لینک مستقیم

https://cafefilms.ir/series/frog-series-first-season

 

دانلود رایگان تحقیق با موضوع Access

تحقیق با موضوع Access

RSS feed.

  • تحقیق با موضوع Access
    تحقیق با موضوع Accessدسته: کامپیوتر و IT
    بازدید: 2 بار
    فرمت فایل: doc
    حجم فایل: 76 کیلوبایت
    تعداد صفحات فایل: 25

    تحقیق با موضوعAccess 25صفحه قالب ورد قابل ویرایش

    قیمت فایل فقط 24,200 تومان

    خرید

    توضیحات:

    تحقیق با موضوعAccess 

    25صفحه قالب ورد قابل ویرایش

    تحقیق با موضوعAccess

    25صفحه قالب ورد قابل ویرایش

    بخشی ازمتن:

    تعریف کلی از اکسسAccess

    اکسس ابزاری برای تولید بانکهای اطلاعاتی رابطه ای است. بانکهای اطلاعاتی امکان گردآوری انواع اطلاعات را برای ذخیره ‌سازی ،جستجو و بازیابی فراهم می‌کند. 

    اجزا بانک اطلاعاتی اکسس عبارتند از:

    DataBase: 

    1. Table

    2. Query

    3. Form

    4. Report

    5. Macros

    6. Modules

    • ‏‏Table :(جدول ) هر جدول برای نگهداری داده‌های خام بانک اطلاعاتی است.داده‌ها را شما در جدول وارد می‌کنید.جداول سپس این داده‌ها را به شکل سطرها و ستونهایی سازماندهی میکند. 

    • Query :هر پرس و جو برای استخراج اطلاعات مورد نظر از یک بانک اطلاعاتی مورد استفاده قرار می‌گیردهر پرس و جو می‌تواند گروهی از رکوردها را که شرایط خاص دارا هستند انتخاب کند.پرس و جوها را می‌توان بر اساس جداول یا پرس و جوهای دیگر اماده نمود. با استفاده از پزس‌وجوها می‌توان رکوردهای بانک اطلاعاتی را انتخاب کرد، تغییر داد و یا حذف نمود.

    • Form :متداولترین روش استفاده از فرمها،برای ورود و نمایش داده‌ها است.

    • Report :گزارش ها می‌توانند بر اساس جدول ،پرس‌وجوها باشند ،قابلیت گزارش چاپ داده‌ها می‌باشدگزارشها را می‌توان بر اساس چند جدول و پرس‌وجو تهیه نمود تا رابطه بین داده‌ها را نشان داد.

    • Macro :ماکروها به خودکار کردن کارهای تکراری ،بدون نوشتن برنامه‌های پیچیده یا فراگیری یک زبان برنامه نویسی ، یاری می‌کند، در واقع ماکروها یکسری قابلیت‌هایی هستند که امکان سریع سازی را فراهم می‌سازند.

    • Modules : محیط بسیار قوی و با کیفیت برای برنامه‌نویسی محاسبات و عملیات پیچیده روی سیستم بانک اطلاعاتی. 

    تکنیک‌های کار در اکسس

    الف ‌- تعریف دادهData : 

    قهرست برخی ازمطالب:

    Access 

    فصل اول 

    مقدمه

    تعریف کلی از اکسسAccess

    تکنیک‌های کار در اکسس

    Blank Database

    طراحی جدولTable 

    قواعد نامگذاری فیلدها

    Table Wizard

    فصل دوم 

    آشنایی با خصوصیات فیلدها در محیط طراحی

    Date/Time

    Yes/No

    انواع عملگرها

    Edit روی محیط Design

     فصل سوم 

    آشنایی با تنظیم خصوصیات محیط ورود دادهData sheet View

    ادامه تنظیم خصوصیات محیط ورود داده

    انواع فیلترها

    طرز ایجاد Relationship

    قیمت فایل فقط 24,200 تومان

    خرید

    برچسب ها : تحقیق با موضوع Access

ترس از ازدواج با مشکلات اقتصادی

ترس از ازدواج با مشکلات اقتصادی

در شرایط فعلی جامعه، ازدواج به ‌عنوان یکی از دغدغه‌های اصلی مطرح است. مشکلات اقتصادی همواره در زندگی، گریبان گیر خانواده‌ها به ویژه زوج های جوان بوده و می تواند عامل اختلاف در زندگی گردد.

8m6b_3.jpg

مشکلات و مسائل اقتصادی که بر سر راه جوانان وجود دارد به حدی زیاد است که جوانان را بر سر یک دو راهی قرار می دهد. یا باید قید ازدواج را بزنند و یا تلاش های سختی انجام دهند که به نتیجه برسند.

هیچ فردی نمی‌داند که میزان حقوق او کفاف شروع یک زندگی مشترک را می دهد یا نه. این عدم ثبات و نداشتن آرامش منجر به ترس از ازدواج و مشکلات روحی می‌شود.

جوان زمانی ازدواج می کند که از آینده مالی و وضعیت اقتصادی خود مطمئن باشد، در غیر این صورت ازدواج برای او سخت  خواهد بود. فرار جوانان از ازدواج بدلیل ترس از عدم تامین زندگی مشترک و مشکلات مالی است.

برای ازدواج و شروع یک زندگی باید حداقل های اقتصادی و شغلی فراهم باشد. بیکاری، نداشتن ثبات اقتصادی، اجاره خانه بالا، هزینه های مراسم عروسی مانند هزینه های تالار عروسی  مانند غذا و پذیرایی و ، قیمت های بالای طلا هزینه آرایشگاه عروس ، قیمت های بالای  لوازم منزل  و هزینه آتلیه عروس و... می تواند از دلایل بسیار جدی ترس و به تاخیر انداختن ازدواج جوانان باشد.

زوجین در آغاز زندگی از یکدیگر سوال نمی پرسند که آیا این میزان درآمد می تواند خواسته ها و نیازهای آنها را تأمین کند. بعضی نسبت به این موضوع بی توجه هستند و پس از ازدواج از وضعیت معیشتی اظهار نارضایتی می کنند و این موضوع باعث اختلاف می شود.

ریشه اقتصادی اختلاف زوجین بعد از زندگی مشترک نداشتن مسکن، کافی نبودن درآمد مرد در مقابل تنوع طلبی زنان برای خرید وسایل مدرن، عصبی بودن مرد به دلیل چند شغله بودن، نداشتن تعادل در بودجه و کنترل مخارج در زندگی، مخفی نگاه داشتن درآمد زن و شوهر از یکدیگر، عدم توافق و برنامه ریزی برای درآمد خانم ها و ... می باشد.

خداوند در خصوص ازدواج وعده داده است

در مجموع می توان گفت؛ این روزها هر جوانی که قصد ازدواج دارد نگرانی هایی در ذهن تصور می کند. تلاش برای حل معضلات و نترسیدن از شروع زندگی اراده محکمی می خواهد که بتواند از شرایط ناهموار و دشواری هایی متعدد عبور کند.

اما با وجود تمام مشکلاتی که برای ازدواج پیش روی جوانان است، با کم کردن یکسری توقعات و هزینه های بیهوده می توان راه حل هایی برای شروع یک زندگی مشترک ساده پیدا کرد. راهکارهایی از قبیل؛ طرح های ازدواج آسان که هزینه های عروسی را تا حد چشمگیری کاهش می دهد و دغدغه زوجین را برای برگزاری مراسم عروسی برطرف می کند.

علاوه بر این خداوند متعال در خصوص ازدواج اطمینان‏بخشی کرده و می فرماید؛ جوانان بدون همسر را همسر دهید اگر  فقیر باشند، خداوند با فضل و رحمت خود آنان را غنى و بى‏نیاز مى‏کند. این وعده و تضمین صریح و روشن خداوند است و چه تضمینى بالاتر از تضمین خدا.

منبع: مجله بیاتو عروسی

 

فرمول درآمدزایی با سرمایه کم


فرمول درآمدزایی با سرمایه کم

 

 

 کار در منزل اینترنتی متناسب با شرایط شما

 

همین‌الان که در حال مطالعه این مطلب هستید هزاران فروشگاه اینترنتی شروع به کار می‌کنند. هزاران مغازه و فروشگاه در بهترین نقطه‌های شهر از کم بودن مشتری ناله می‌کنند و نمی‌دانند وقت آن است کرکره فروشگاه اینترنتی را باید بالا بزنند و مشتریان را باید در جایی دیگر پیدا کنند. کار تولیدی با سرمایه کم و درآمد بالا، زمانی اگر این حرف را به یک بازاری یا کارآفرین می‌گفتید به شما می‌خندید اما امروز اینترنت این رؤیا را محقق ساخته است. اگر به دنبال کار در منزل  هستید، کار در منزل اینترنتی شاید بهترین راه برای کسب درآمد در منزل باشد. شما احتمالاً جز یکی از دسته‌های زیر هستید:

کار در منزل اینترنتی برای کسانی که تخصص خاصی دارند:

 

  1.  

اگر در زمینه‌ای مهارت دارید با هر مهارتی می‌توانید در اینترنت سفارش بگیرید و کسب درآمد کنید از برنامه‌نویسی، فتوشاپ، تایپ و … گرفته تا آرایشگری و لوله‌کشی و کارهای برقی. کافی است در سایت‌هایی که کارشان جذب مشتری برای شماست یک پروفایل قوی تشکیل دهید و منتظر مشتریانتان باشید. به جرأت می‌توانم بگویم در اینترنت با هر تخصصی می‌توانید مشتری جذب کنید و کسب درآمد کنید. خیلی‌ها را می‌بینید که از بازار کار خراب و بیکاری و درآمد پایین ناله می‌کنند اما درعین‌حال تخصص‌های خیلی خوب و کارآمدی دارند اما به علت عدم آشنایی با کار در منزل اینترنتی خودشان را از رسیدن به درآمد محروم می‌کنند.


سایت هایی که کارشان جذب مشتری برای شماست.


کار در منزل اینترنتی برای کسانی که ایده خوب و ناب دارند.

 

  1.  

اگر ایده کسب‌ وکار خیلی خوبی دارید و سرمایه کافی برای اجاره دفتر و گرفتن کارمند ندارید بهترین راه استفاده از اینترنت است. خیلی از جاها شما از شم بیزینس خوبی برخوردار هستید و نیازهای مشتریان و بازار را به‌سرعت شکار می‌کنید اما از ورود به بازار می‌ترسید و یا سرمایه زیادی برای تولید محصول فیزیکی ندارید اما می‌دانید که اگر شیوه و ایده خود را به کار بگیرید می‌توانید به درآمد بالایی برسید در این حالت می‌توانید با کسانی که کسب‌وکار فیزیکی دارند اما فروش خوبی ندارند شریک شوید و از ایده و روش فروش خودتان به شیوه اینترنتی آن‌ها را آگاه و قانع سازید و کار در منزل اینترنتی خود را راه‌اندازی کنید. یا ایده خود را با سرمایه‌گذاران و یا دوستان متخصصتان به اشتراک بگذارید، تیم خودتان را بسازید و استارتاپ، بیزینس خودتان را راه‌اندازی کنید.


ایده های ناب برای شروع کار در منزل


کار در منزل اینترنتی برای علاقه‌مندان به آموزش و تدریس

 

  1.  

یکی از پرطرفدارترین روش‌ها برای کار در منزل اینترنتی، آموزش است. اگر به تدریس علاقه دارید یا در زمینه‌ای مطالعات عمیقی داشته‌اید و یا به نرم‌افزار، مدل و یا روشی مسلط هستید به‌راحتی می‌توانید آن را به یک فایل آموزشی تبدیل کنید و آن را بفروشید. همین‌الان با یک جستجوی ساده می‌توانید آموزش‌های متفاوتی را در اینترنت و قیمت‌های متفاوت مشاهده کنید که در بسیاری از موارد درآمدهای چند ده‌میلیونی در ماه کسب می‌کنند. بدون احتیاج به سرمایه زیاد و با راه‌اندازی یک سایت محتوایی خوب می‌توانید اطلاعات و آگاهی و آموزش‌هایتان را بفروشید. می‌توانید پیچ اینستاگرام و یا تلگرام و لینکدین تان را به یک آموزشگاه تبدیل کنید و خودتان را به‌عنوان یک متخصص و مدرس کار بلد در بازار جهانی اینترنت معرفی کنید. به شما اطمینان می‌دهم اگر در حوزه اطلاعات خوب و مفیدی داشته باشید به‌سرعت به یکی از مدرسان معتبر در کل کشور تبدیل شوید.

کار در منزل اینترنتی برای کسانی که ارتباطات و بیان خوب دارند

 

  1.  

چند ماه پیش در یک گروه تلگرامی مربوط به دم‌نوش عضو شدم. تا اینکه یک نفر به من پیام داد آیا می‌خواهید در مدتی کوتاه به وزن ایده آلتان برسید و من را قانع کرد که از محصولات دم‌نوش شرکت خرید کنم. کد مربوط به ایشان را در سایت هنگام خرید وارد کردم که متوجه شدم از قیمت محصول درصدی از آن به‌عنوان همکاری درفروش به ایشان پرداخته می‌شود. جالب است بدانید ایشان در خانه، خانه‌دار بودند و برای ۳۰ نوع محصول سایت‌های مختلف فقط با یک گوشی ساده بازاریابی می‌کردند و در ماه حدود ۲ الی ۵ میلیون تومان درآمد دارند. بسیاری از سایت‌ها یا کسب‌وکارهای فیزیکی برای افزایش فروش بخش همکاری در فروش دارند. اگر توانایی ارائه و ارتباطات خوبی دارید و هنر متقاعدسازی خوبی دارید پیشنهاد می‌ کنم حتماً سراغ همکاری در فروش بروید و از این توانایی‌تان پول دربیاورید.

کار در منزل اینترنتی برای هنرمندان

 

  1.  

هنرمندهایی را می‌بینید که با آثارشان می‌توانند خیلی‌ها را تحت تأثیر قرار دهند اما آه در بساط ندارند، فقط به خاطر اینکه با علم فروش آشنا نیستند. من شعر و ادبیات را خیلی دوست دارم، در یک دوره همی نقد شعر شرکت کرده بودم که یکی از میهمانان ترانه‌ای زیبا سرود و تقریباً همه ایشان را تشویق کردند. وقتی به ایشان گفتم چرا از هنر ترانه‌سرایی‌تان کسب درآمد نمی‌کنید. به ایشان حسابی برخورد و گفت من هنرم را نمی‌فروشم. اما وقتی برایشان توضیح دادم خیلی از خواننده‌ها حاضرند ترانه‌های خوب را بخرند و شما را با سرعت نور مطرح کنند حسابی نظرش عوض شد. اگر هنر ویژه‌ای دارید به‌راحتی از طریق استفاده از بستر اینترنت آن را می‌توانید بفروشید. کار در منزل اینترنتی سبک زندگی موفق می‌تواند برای کسب درآمد باشد خصوصاً برای هنرمندان.

کار در منزل اینترنتی برای نویسندگان

 

  1.  

محتوای مفید و خوب عامل اصلی  موفقیت اکثر کسب و کارها و مدرسان است. اگر دست به قلم خوبی دارید و صحبت های عمیق و شنیدنی دارید از امپراطوری اینترنت غافل نشوید. شاید موفقیت یک شبه محقق نشود اما برای خیلی از نویسندگان ماهر موفقیت یک ماهه محقق شده است و با مقالات و محتواهای جذابشان آینده را به نفع خوشان عوض کرده‌اند. افراد زیادی را می توانید ببینید که در مورد یک موضوع خاص اطلاعات عمیق و مفیدی دارند اما از معجزه اینترنت غافلند. با نوشتن و به اشتراک گذاری مطالب و محتواهای جذابتان می توانید خود را در آن موضوع مطرح کنید.

 

کار در منزل اینترنتی برای خانم ها

 

  1.  
  1.  

بستر بکری که برای درآمد زایی خانم ها وجود دارد استفاده از اینترنت است. خیلی از خانم ها می توانند با استفاده از فضای رایگان اینترنت صنایع دستی و کیک های خوشمزه اشان را بفروشند. خیلی از خانم های خانه دار به علت ناآشنایی با فضای درآمدزایی از اینترنت یک فضای بزرگ و بکر را از دست می دهند شاید با چند کلیک ساده و استفاده از سایت ها رایگان تبلیغاتی برای نشان دادن محصولاتتان می توانید فروش خوبی را داشته باشید. هزینه کرایه اجاره یک غرفه در یکی از مناطق پرترافیک شهر بیش از روزی ۵۰۰ هزار تومان است و اینترنت این قابلیت را دارد همان میزان ترافیک را به صورت رایگان برای نمایش محصولاتتان در اختیار خانم ها بگذارد. کار در منزل برای خانم ها به وسیله اینترنت شاید بهترین راه فروش هنر ها و محصولاتتان است.


کار در منزل برای خانم ها در ۱۱ گام